Амаксофобия – это боязнь чего? Боязнь транспорта. Причем речь идет как о страхе вождения или передвижения на машине, общественном транспорте, так и о боязни быть сбитым машиной. Однако, чаще всего, встречается не все сразу, а что-то одно. И еще чаще амаксофобией называют фобию боязнь машин, а не любой техники.
Содержание
Что такое амаксофобия
Амаксофобия – это панический страх оказаться в опасной ситуации, связанной с транспортом (машины, метро, троллейбусы, трамваи, автобусы и т.д.). Название образовано от древнегреческих слов amaxa, что означает «повозка», и phobos, что означает «страх». Судя по первоисточникам, фобия известна давно, еще с тех времен, когда люди пользовались повозками.
Амаксофобия бывает разных видов:
- страх перед конкретным видом транспорта;
- боязнь любых машин;
- боязнь ездить на машине, особенно на большой скорости;
- страх, что собьет машина;
- боязнь водить машину;
- боязнь ездить на машине пассажиром;
- боязнь парковать машину;
- боязнь сбить кого-то.
Некоторые амаксофобы избегают встречи с машинами конкретной марки, размера или цвета (многие испытывают боязнь больших машин). Кого-то пугает личный транспорт, других – общественный. Причем некоторых амаксофобов пугает не столько общественный транспорт, сколько вероятность испортить себе имидж (мешает убеждение, что только бедные ездят на общественном транспорте) или стать заложником опасной ситуации (теракт, нападение).
Важно! Тревога и страх появляется в ответ на фантазии амаксофоба. Он придумывает негативные сценарии, это и вызывает стресс и беспокойство в тех ситуациях, которые связаны с транспортом.
Причины боязни машин
Психологи считают, что основная причина развития амаксофобии – психотравма, полученная в детском или во взрослом возрасте. Авария, в которой оказался человек, или чья-то смерть под колесами транспорта, которую он увидел, шокирующий репортаж по ТВ – это и подобное может стать причиной травмы и развития фобии.
В некоторых случаях амаксофобия сочетается с гиперответственностью и желанием контролировать все и всех. Возможно, человек боится, что случится что-то плохое с кем-то из пассажиров, и он не сможет ему помочь.
Что касается страха попасть в ДТП, то он связан с неуверенностью водителя в своих силах (боится, что не справится с управлением) или с недоверием к другим участникам дорожного движения. Последнее справедливо и в тех случаях, когда человек боится попасть под колеса автомобиля.
Таким образом, к причинам амаксофобии относится:
- недоверие к себе и другим людям;
- травмирующие воспоминания;
- бурная фантазия и внушаемость;
- чрезмерное чувство ответственности.
Чего конкретно боится человек при амаксофобии? В целом, в зависимости от причин можно выделить такие подвиды боязни транспорта:
- страх водить автомобиль (сбить кого-то, попасть в аварию);
- боязнь, что транспорт сломается (свою машину можно проверить и убедиться в ее исправности, а что с чужим транспортом?);
- боязнь ехать в качестве пассажира (человек не чувствует, что контролирует ситуацию, в то время как, сидя за рулем, он чувствует себя уверенно);
- страх попасть в неловкую или глупую ситуацию (часто с этим сталкиваются женщины и новички в вождении);
- боязнь неизвестности (а вдруг другие водители купили права или сели пьяными за руль, или случайный прохожий решит броситься под машину первого встречного);
- страх потерять контроль над собой или потерять сознание за рулем (это беспокоит людей с какими-то заболеваниями, проблемами со здоровьем).
Интересно! Согласно одной из теорий, боязнь транспорта имеет генетическую предрасположенность. Фобии подвержены дети, которые унаследовали от своих родителей тревожность и мнительность.
Группы риска
В группу риска входят все люди любого возраста и пола, социального статуса и региона проживания. Никто не застрахован от стрессов и травм, но люди с низкой стрессоутойчивостью, пугливостью и нерешительностью составляют особую группу риска.
Признаки и симптомы боязни машин
Главный симптом и признак – паническая боязнь транспорта и избегание потенциально опасных ситуаций. Если же не удается избежать встречи с предметом страха, то человека охватывает паника. В такие моменты он не управляет собой, не контролирует свои действия и реакции.
Паническая атака сопровождается рядом соматических изменений:
- тошнота,
- головная боль,
- головокружение,
- озноб,
- тремор,
- боль в груди,
- одышка,
- тахикардия,
- аритмия,
- чувство удушья,
- холодный пот,
- обморок.
Диагностика боязни машин
Диагностикой занимается психолог. Важно отличить амаксофобию от других расстройств, например, боязни людей (если больного пугает общественный транспорт). А также необходимо убедиться, что это иррациональный, навязчивый страх, а не нормальная реакция. Например, боязнь в самом начале обучения вождению – нормальная реакция. В этом случае человеку нужно научиться саморегуляции и постепенно набираться опыта, тогда страх пройдет. Если же недавно больной попал в ДТП и теперь боится машин, то на лицо ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство).
Важно! Диагноз «амаксофобия» ставится в том случае, если человека беспокоят навязчивые мысли, связанные с транспортом, эти же мысли вызывают тревогу, страх и панику, человек старается избегать пугающих ситуаций, связанных с машинами.
Лечение боязни машин
Специалисты утверждают, что приступать к лечению амаксофобии нужно только в том случае, если она мешает человеку полноценно жить. В остальных случаях, по заверению специалистов, этот страх может быть полезен. Он заставляет человека быть избирательным и внимательным.
Если же лечение показано, то применяют групповую психотерапию и индивидуальные консультации. Важно выявить первопричину страха и разобраться с ней. Если речь идет о ПТСР и других серьезных причинах, то назначают вспомогательное медицинское лечение: прием антидепрессантов, нейролептиков, седативных средств. В некоторых случаях назначают сеансы гипноза.
Если человек боится управлять транспортом, но все-таки хочет преодолеть это и водить машину, то ему нельзя назначать психоактивные препараты. По крайней мере, на период лечения лучше отказаться от вождения транспорта.
Как самостоятельно побороть боязнь езды на машине? Вам нужно убедить себя, что машина – это просто механизм. У нее нет души и разума. Вы управляете автомобилем и никак иначе. Тренируйтесь сначала на безлюдных улицах, в полях. Постепенно выезжайте в город. Почувствуйте, как вы обретаете контроль на транспортом.
Что еще сделать? Составить список того, чего вы лишаетесь из-за страха водить машину или ездить в качестве пассажира. Опоздания, огромные затраты времени на дорогу, шумный и потный общественный транспорт, отказ от каких-то планов из-за того, что не на чем доехать или страшно вызывать такси – малая часть того, что связано со страхом ездить в транспорте.
Если боитесь ездить в такси и на попутках, то возьмите за правило всегда записывать номер авто и скидывать его кому-то из друзей. Не ездите в одиночку.
Еще больше практических советов вы найдете в следующих видео.
Чем опасна боязнь машин
На запущенных стадиях амаксофоб может и вовсе отказаться выходить из дома. При менее тяжелом течении амаксофобии он всего лишь отказывается от конкретного вида транспорта или от передвижения транспортом, меняет маршруты. Стоит отметить, что отказ от транспорта в крупных городах заметно усложняет жизнь. Соответственно, вне зависимости от стадии заболевания, страдает качество жизни амаксофоба. А постоянное напряжение и стресс приводят к появлению вторичных психических расстройств и соматических заболеваний.
