Астрофобия – это боязнь звезд, звездного и ночного неба. В большинстве случаев астрофобы сами не могут сказать, что же конкретно их пугает.
Содержание
Что такое астрофобия
Астрофобия – это иррациональный, панический страх перед звездами. И дело вовсе не в самом свете и образе звезд. Скорее, страх связан с ассоциациями: безграничный космос, одиночество, темнота, смерть, инопланетяне, мистика. Порой ассоциации бывают совершенно неожиданными и странными для тех, кто не страдает астрофобией.
Интересно! Многие люди отмечают, что, глядя на ночное небо, они чувствуют тоску, задумываются о своей жизни, мечтают или оглядываются назад. Возможно, у некоторых астрофобов боязнь звезд и звездного неба связана с экзистенциальным кризисом (поиском смысла и цели жизни, ответов на вопросы «Кто я?» и «Зачем я живу?»).
Причины страха смотреть на звезды
Причины развития боязни звезд и звездного неба:
- Генетическая предрасположенность. Если у кого-то в семье были диагностированы тревожные расстройства, то с вероятностью в 50% тревожное расстройство возникнет и у ребенка.
- Психотравма, полученная во взрослом возрасте. Например, ребенок сильно поссорился с мамой во время вечерней прогулки. Или произошло что-то плохое во время посещения планетария. Или ребенок искренне загадал желание на падающую звезду, а оно так и не сбылось. Или ребенка принуждали изучать астрономию и наказывали за промахи. И т.д.
- Психотравма, полученная во взрослом возрасте. Например, астрофоба бросила девушка во время романтичной прогулки под звездным небом. Или человек подвергся нападению в вечернее время суток.
- Суеверия, внушаемость. Некоторые люди верят в мистику, инопланетян. А рассказы знакомых или репортажи из СМИ только подливают масла в огонь. А, может быть, человек впечатлился книгой, фильмом о звездах, космосе.
- Профессиональное выгорание. Астрофобия может развиться на фоне профессионального выгорания астронавтов. Например, на фоне неудачного полета на луну.
- Боязнь метеорита. Некоторые люди верят в апокалипсис и боятся падения метеорита.
Интересно! Принцип формирования астрофобии может носить опосредованный характер. Например, у ребенка в детской комнате висел плакат со звездным небом. Ребенка часто наказывали. В это время он концентрировал свое внимание на плакате. В голове у ребенка могла возникнуть такая ассоциация: звезды = страдания, боль, унижения и т.д.
Группы риска
В группу риска попадают астронавты и члены их семьи. А также в группе риска оказались тревожные и мнительные, одинокие люди.
Признаки и симптомы боязни звезд
Астрофоб старается не выходить на улицу в позднее время суток. На его окнах висят плотные шторы. Он не любит фильмы про космос и звездное небо. Всеми силами астрофоб старается избежать контакта с предметом страха. Если же это не удается, то у него случается приступ паники. Он сопровождается рядом соматических реакций:
- тошнота,
- рвота,
- головная боль,
- головокружение,
- тахикардия,
- аритмия,
- потливость,
- озноб,
- тремор,
- частые позывы в туалет,
- чувство удушья,
- ощущение кома в горле.
Во время приступа паники астрофоб совершенно не контролирует свои реакции. Он старается убежать, уйти из пугающего места. Некоторые астрофобы способны на агрессию, могут причинит вред себе и другим.
Диагностика астрофобии
Только психолог может поставить точный диагноз. Важно отличить астрофобию от других страхов. Например, если дело в боязни темноты, то нужно разбирать именно эту проблему. Для постановки диагноза специалист анализирует жалобы и общее состояние клиента, наблюдает за его реакциями. Вместе с клиентом специалист определяет, когда случился первый приступ страха, с чем это было связано, в каких условиях это повторяется.
Лечение астрофобии
Боязнь звезд и страх звездного, ночного неба редко связаны с самими звездами, поэтому важно определить первопричину боязни звездного неба. Это может быть психотравма из-за потери, страх одиночества, страх темноты, истощение и т.д. В зависимости от первопричины психолог подбирает план лечения. Как правило, используется когнитивно-поведенческая психотерапия, гештальт-терапия, гипноз, психоанализ, арт-терапия, техника постепенного сближения. Кроме этого, клиента обучают аутотренингу.
Чем опасен страх звезд и ночного неба
Астрофобия не несет особых рисков. Однако без лечения состояние астрофоба будет постоянно ухудшаться. В итоге напряжение и тревога начинают преследовать человека постоянно. Это, в свою очередь, приводит к психоэмоциональному и физическому истощению. Если астрофобия связана с верой в мистику и инопланетян, то это может привести к появлению галлюцинаций, развитию вторичных психических расстройств.
