Автор: Библиофобия – это боязнь книг и страх чтения, боязнь библиотек. И это не просто неприязнь или нелюбовь к чтению. Это настоящая проблема: человека охватывает паника в те моменты, когда ему нужно что-то прочитать.
Что такое библиофобия
Библиофобия – это иррациональный, панический страх перед чтением. Встречаются разные формы этого страха. Например, кто-то боится, что прочитает что-то пугающее или что не поймет прочитанного. Другие люди боятся читать вслух, допустить ошибку. Некоторые библиофобы боятся конкретного жанра, например, боятся читать детективы или мистику. Кто-то не переносит художественную литературу, а кто-то – научную и т.д.
Интересно! В некоторых случаях библиофобы боятся, что прочтенная информация негативно повлияет на их жизнь, мышление. Существует легенда, согласно которой в былые времена это стало одной из причин сжигания книг и запрета на чтение.
Причины страха книг
Чаще всего боязнь книг развивается на фоне психотравмы. Например, из-за того, что родители ругали и наказывали ребенка во время обучения чтению, принуждали читать. Или у ребенка были проблемы с чтением, и одноклассники высмеивали его за это. Некоторые люди боятся читать из-за своей неграмотности или из-за заболеваний, вызывающих нарушения речи.
Обратите внимание! Иногда под библиофобией понимают боязнь книг, чтения и библиотек. В таком случае страх может быть связан с неприятным случаем, произошедшим в библиотеке. Кроме этого, библиофобия может быть связана со страхом учиться.
Группы риска
В группу риска попадают дети, неграмотные люди и люди с неврологическими нарушениями.
Проявления страха книг
Библиофоб всеми силами избегает чтения. Он лучше посмотрит видео или послушает аудиоверсию книги. Некоторые библиофобы просят другого человека почитать им вслух. Дома у библиофоба вы не найдете книг. Человек, который боится чтения, никогда не посетит книжный магазин.
Если же не получается избежать контакта с предметом страха, то у бибилиофоба случается приступ паники. Он сопровождается рядом соматических реакций:
- тошнота,
- рвота,
- потливость,
- озноб,
- тремор,
- тахикардия,
- аритмия,
- скачки давления,
- чувство удушья,
- ощущение кома в горле,
- головокружение,
- головная боль,
- предобморочное состояние и обморок.
В такие моменты библиофоб не управляет собой. Кто-то старается убежать подальше от предмета страха, а кто-то становится агрессивным. Чтобы защитить себя библиофоб пойдет на все: уничтожение книг, нападение на того, кто заставляет читать и т.д.
Диагностика страха книг
Психолог ставит диагноз на основе трех групп симптомов: тревога, возрастающая при контакте с предметом страха, соматические реакции в ответ на тревогу, реакция избегания. Однако вместе с этим важно выявить первопричину страха. Для этого специалист анализирует историю жизни клиента, помогает ему вспомнить, когда страх появился впервые и в каких ситуациях он обостряется.
Как избавиться от страха книг и чтения
Для лечения боязни книг психологи используют когнитивно-поведенческую психотерапию, гештальт-терапию, психоанализ, гипноз, НЛП. В качестве самопомощи можно использовать арт-терапию, аутотренинг. Важно проработать психотравму и постепенно сближаться со своим страхом.
Ищете психолога? Присмотритесь к сервису Alter. Это более 600 профессиональных психологов и психотерапевтов для взрослых, подростков, детей, семей. Более 25 000 клиентов, которым уже помогли, и успешная работа площадки с 2017 года.
Чем опасна боязнь книг
При подписании договора библиофоб никогда не прочитает, что там указано. Из-за своего страха библиофобу сложно отриентироваться по городу и на карте. В магазине возникают проблемы с выбором продуктов и других товаров. Но это последствия совсем запущенной стадии. Качество жизни начинает страдать и на более ранних стадиях развития боязни книг: страдает сфера обучения и трудовая сфера. Без чтения невозможно пройти какие-либо курсы, окончить университет, получить стабильную и хорошую работу. И даже в общении с друзьями, личной жизни возникают проблемы.
Важно! Боязнь книг приводит к десоциализации и дезадаптации личности.
