Дейпнофобия – страх приема пищи и разговоров за обедом

Дейпнофобия – это страх приема пищи, а именно боязнь разговаривать во время приема пищи. Дейпнофобы предпочитают есть в одиночестве. Они не ходят на званные и семейные обеды, ужины, отказывают от походов в кафе с друзьями.

Что такое дейпнофобия

Дейпнофобия – это иррациональный, панический страх перед приемом пищи. Иногда под этим подразумевают боязнь подавиться во время приема пищи и разговора за столом. А иногда так называют неприязнь к посиделкам за столом как таковым. В последнем случае человек испытывает дискомфорт, находясь за праздничным столом. Он считает такое времяпрепровождение бесполезным и скучным. Последнее толкование встречается чаще, так как у боязни подавиться есть свое название – фагофобия.

Важно! Дейпнофобу не нравится поддерживать светские беседы, разговоры «ни о чем». Он не хочет делиться своими переживаниями и выслушивать проблемы других людей.

Причины страха приема пищи

Причины развития боязни разговоров за столом (званых обедов, застолий):

1. Детская психотравма. Например, ребенка заставляли присутствовать на всех семейных посиделках и наказывали за отказ. Или каждое семейное застолье заканчивалось дебошем пьяного отца, ссорами и выяснением отношений за столом, разбором полетов относительно учебы, жизни, работы. Или, наоборот, в семье было не принято собираться за общим столом, поэтому во взрослой жизни человек чувствует себя некомфортно, участвуя в подобных мероприятиях. Либо все обеды проходили строго в тишине, а за разговоры за едой ребенка жестоко наказывали.
2. Психотравма, полученная во взрослой жизни. Например, кто-то отравился или погиб, завязалась драка, произошло что-то другое. Либо деловой обед пошел не по плану, провалилась крупная сделка.

Обратите внимание! В некоторых случаях дейпнофобия связана не столько со страхами разговоров за едой, сколько с поеданием пищи в компании людей. Такое бывает при пищевых расстройствах (анорексия, булимия, компульсивное переедание), комплексах из-за лишнего веса или особенностей приема пищи (например, человек чавкает, пачкается).

Группы риска

В группу риска попадают дети из неблагополучных семей. Во взрослом возрасте дейпнофобия развивается редко и всегда связана с психотравмой. Кроме этого, в группе риска оказались стеснительные, замкнутые люди и интроверты. Последние в силу особенностей психики не любят тратить энергию на пустые светские беседы.

Признаки и симптомы дейпнофобии

Всеми силами дейпнофоб старается избежать совместного с кем-то обеда. Он придумывает разные оправдания или сознательно загружает себя по работе, уезжает в этот день из города и т.д. Иногда дейпнофоб просто отказывается без объяснения причины. За это окружающие часто обижаются на него.

Если же человек принуждает пойти себя куда-то, например, на обед в честь дня рождения матери, то тревога нарастает с каждой минутой приближения к празднику. К тревожности добавляются соматические реакции:

• тошнота;
• рвота;
• изменение цвета кожных покровов;
• потливость;
• озноб;
• тремор;
• тахикардия;
• аритмия;
• головная боль;
• головокружение;
• проблемы с дыханием;
• чувство удушья;
• предобморочное состояние и обморок.

На запущенных стадиях у человека случается приступ паники. Притом произойти это может еще до праздника, например, в тот момент, когда дейпнофоб получит приглашения на свадьбу, день рождения.

Важно! Во время приступа паники человек старается убежать, спрятаться. Некоторые дейпнофобы становятся агрессивными.

Диагностика дейпнофобии

Только психолог может поставить точный диагноз. Специалист анализирует историю жизни и жалобы клиента, его поведение во время консультации. Важно определить, с чем именно связан страх разговоров за столом, когда фобия появилась впервые. От этого зависит дальнейший план лечения.

Как избавиться от страха приема пищи

Как избавиться от страха подавиться или другой фобии, связанной с приемом пищи? Лечение зависит от первопричины страха и особенностей фобии. Например:

1. Если дело в детской психотравме, то лучше использовать психоанализ.
2. Если страх связан с боязнью подавиться, то показано применение гипноза, когнитивно-поведенческой психотерапии.
3. Если дело в особенностях личности, то работа направлена на принятие себя, отработку навыков отстаивания личных границ и т.д.

Кроме этого, используют технику постепенного сближения со страхом, ДПДГ и аутотренинг.

Чем опасен страх приема пищи

В принципе, с боязнью разговоров за столом можно жить. Однако практически во всех странах, культурах поедание пищи и разговоры по душам идут рядом друг с другом: встреча с друзьями в кафе, обсуждение насущных вопросов с семьей за столом, деловой обед с партнером по бизнесу, свидание в ресторане и т.д. Выходит, что отказываясь участвовать в этом, дейпнофоб выпадает из социума. Все это приводит к замкнутости, одиночеству, проблемам на работе и в личной жизни, в отношениях с родственниками.