Эритрофобия – это боязнь покраснеть на людях. Может быть, кто-то и считает покраснение милым, но только не сам эритрофоб. Ведь покраснение воспринимается как признак волнения, смущения или стыда. Да и не все читают это эстетичным. Проблема в том, что чем больше человек переживает из-за своего покраснения, тем сильнее он краснеет. Однако от этого можно избавиться, если понять, как это работает и почему происходит.
Содержание
Что такое эритрофобия
Название образовано от двух греческих слов: ἐρυθρός, что переводится как «красный», и φόβος, что в переводе означает «страх». Эритрофобия – это иррациональный, панический страх перед покраснением на людях. Например, во время публичного выступления или во время общения тет-а-тет, за обеденным столом и т.д. Чем чаще подобное случалось, тем больше страх и комплексы, неуверенность индивида.
Интересно! Иногда эритрофобию называют стрессовым покраснением лица. А в медицине само покраснение называется гиперемией. В медицине это называют блашинг синдромом.
Причины эритрофобии
Страх покраснеть в обществе других людей возникает на фоне особенности организма (частое покраснение). Однако сама реакция покраснения – норма для всех людей. Это естественная вегетативная реакция на психологическое или физическое напряжение, изменение температурного режима.
Блашинг синдром редко возникает у тех, кто не склонен к чрезмерному покраснению. Обычно этот вид страха имеет медицинскую основу, поэтому в отличие от других фобий его нельзя назвать иррациональным. В медицине этот феномен называют блашинг-синдромом, или идиопатической эритемой.
Однако одного этого факта не достаточно для развития фобии. Как правило, боязнь залиться краской на людях возникает в том случае, если индивид замечает чрезмерное внимание людей, если кто-то высмеивает или стыдит его по этой причине. Например, в детстве сверстники высмеивали такую особенность. Или родители, не зная этой особенности своего ребенка, обвиняли его во вранье, обмане и т.д.: «Ага, покраснел, значит, врешь», а ребенок-то и не виноват ни в чем).
Обратите внимание! Боязнь покраснения бывает связана со страхом общественного осуждения, является элементом социофобии.
Группы риска
Интенсивность реакции покраснения зависит от особенностей кожи и нервной системы. Например, у тех людей, у которых капилляры расположены близко к коже, реакция заметна сильнее. Кроме них в группу риска попадают холерики – люди с сильным и подвижным типом нервной системы, слабыми реакциями торможениями и сильными реакциями возбуждения.
Кроме них в группу риска попадают люди со следующими особенностями:
- светлая кожа и голубые глаза (цветотип весна);
- заболевания ЖКТ и сердечно-сосудистой системы;
- привычка пить много кофе и алкоголя, есть острую пищу.
Признаки и симптомы эритрофобии
У одних эритрфобов краснеет все лицо, другие эритрофобы покрываются пятнами, у третьих краснеет лицо, шея, грудь, руки. Так или иначе, заметно изменение цвета кожных покровов, а сам человек чувствует себя неловко. Поэтому эритрофобы стараются избегать подобных ситуаций. Это и есть главный признак эритрофобии.
Если же неловкой ситуации не удается избежать, то покраснение дополняется другими соматическими реакциями:
- тошнота,
- рвота,
- головная боль,
- головокружение,
- озноб,
- тремор,
- тахикардия,
- аритмия,
- чувство удушья,
- ощущение кома в горле,
- спутанное сознание.
В таком состоянии человек может упасть в обморок или впасть в панику. Он старается убежать, спрятаться, уйти от контакта. В эти моменты эритрофоб способен на агрессию, грубость.
Диагностика блашинг синдрома
Заподозрить эритрофобию можно по тем признакам, что мы уже рассмотрели. Однако поставить точный диагноз может только психолог. Специалист изучает жалобы и историю жизни клиента, анализирует ситуации, когда проявляется покраснение. Важно отличить эритрофобию от похожих страхов, например, от боязни публичного выступления. В этом случае покраснение – симптом другой проблемы. Важно определить первопричину, так как от нее зависит план лечения.
Как избавиться от эритрофобии
Лечение эритрофобии может быть хирургическим и психотерапевтическим.
Как мы уже определили, эритрофобия имеет медицинские предпосылки. С этой точки зрения, в лечении блашинг синдрома помогает операция: специальной клипсой врачи пережимают пучок нервов, отвечающий за реакцию покраснения. Операция называется симпатэктомией. Однако это нельзя назвать панацеей, важно проработать психологические основы: стеснительность, повышенную тревожность, заниженную самооценку и т.д.
На этих форумах (1, 2, 3) вы можете посмотреть реальные отзывы об операции при эритрофобии (блашинг синдроме). Кому-то это помогло навсегда избавиться от покраснения, а кто-то столкнулся с осложнениями. Там же вы найдете обсуждение лечения эритрофобии при помощи таблеток и прочитать отзывы, мнения врачей.
Интересно! Иногда для лечения эритрофобии (блашинг синдрома) используют ботокс.
Для проработки психологических причин покраснения на нервной почве необходимо научиться проводить аутогенные тренировки. Эритрофоб должен осознать, что его тревога и ожидание покраснения только усиливают реакцию. Человек может это контролировать, ведь это всего лишь соматическая реакция. Важно принять это как нормальную реакцию любого организма и как свою особенность.
Кроме аутотренинга при психологической коррекции используется когнитивно-поведенческая психотерапия, гипноз, групповая психотерапия. В запущенных случаях показан прием медикаментов: антидепрессантов, транквилизаторов, седативных средств.
Чтобы разобраться во всех составляющих покраснения, нужно обратиться не только к психологу, но и к врачам (эндокринологу, терапевту, дерматологу, гинекологу). Возможно, в вашем случае медицинских оснований нет и покраснение связано исключительно с психологическими проблемами.
Чем опасна эритрофобия
Боясь покраснеть на людях, эритрофоб начинает избегать людей. Страх покраснеть препятствует социализации и адаптации личности, построению дружеских и любовных отношений, трудоустройству и продвижению по карьерной лестнице, самой работе. Индивид все больше замыкается в себе. Самоизоляция приводит к развитию депрессивных наклонностей. Человек не может полноценно реализоваться в жизни, он чувствует себя несчастным.
Видео об эритрофобии
Узнайте еще больше об эритрофобии, ее признаках и причинах, а также о том, как избавиться от страха покраснеть (блашинг синдрома) из видео психолога Вероники Степановой:
И еще одно видео об эритрофобии (блашинг синдроме, боязни быть красным), мнение хирурга Владимира Кузьмичева:
Несколько практических рекомендаций о том, как избавиться от нервного покраснения (эритрофобии, блашинг синдрома) от психолога Елены Зенковой:
Подборка практических рекомендаций и советов о том, как избавиться от чрезмерного покраснения и побороть страх покраснеть (эритрофобию) от психолога-гипнотерапевта Николая Никитенко (случаи из практики и общие рекомендации):
