29.11.2022
гефирофобия - так называется фобия боязнь мостов

Как избавиться от страха мостов

Как называется фобия боязнь мостов? Гефирофобия – это страх мостов. Ни привлекательный внешний вид, ни прочность конструкции, ни возможность быстро перебраться через реку на другую сторону – ничто не успокаивает гефирофоба. Он боится и избегает воздушных переправ.

Что такое гефирофобия

Гефирофобия – это иррациональный, панический страх перед мостами. Название образовано от двух греческих слов: gephyra, что переводится как «мост», и phobos, что в переводе означает «страх».

Большинство гефирофобов боится любых переправ. Однако бывает такое, что пугает конкретный тип моста: веревочный, полуразрушенный, новый, старый, стеклянный, широкий, узкий, без перил и т.д. Кто-то боится только тех конструкций, которые расположились над рекой или пропастью. Другие гефирофобы боятся даже маленьких мостиков.

Интересно! Гефирофобия бывает связана с агорафобией, акрофобией и амбулофобией.

Причины боязни мостов

Причины развития страха мостов:

  1. Психотравма, полученная в детстве или во взрослой жизни. Любой инцидент на мосту может запустить развитие травмы: человек поскользнулся, споткнулся, ударился или он поссорился с кем-то, кто-то толкнул его и т.д. Или травмой может стать ситуация, когда родители силой перетаскивали ребенка через переправу вместо того, чтобы успокоить его, объяснить особенность этой конструкции.
  2. Внушение. Мнительным людям достаточно услышать чужие рассказы или увидеть репортаж в СМИ о крушении моста. Кроме этого, на впечатлительных людей влияют фильмы–катастрофы. А, может быть, человек в реальной жизни стал свидетелем происшествия на мосту.
  3. Научение со стороны родителей. Если родители панически боялись мостов, то высока вероятность, что и ребенок унаследует этот страх.
  4. Суеверия. Невидимые мосты, переход по воздушной конструкции в потусторонний мир, страх перейти на другую сторону и не вернуться – все это относится к данной группе.

Интересно! Гефирофобия бывает связана с другими страхами, например, с боязнью ветра, страхом стать жертвой природной катастрофы, страхом стать жертвой преступления (если заблокировать путь с обеих сторон, то с моста будет некуда деться).

Группы риска

В группу риска попадают мнительные и тревожные люди, дети. Кроме этого, в группе риска оказались люди с другими фобиями и в состоянии стресса.

Признаки и симптомы боязни мостов

Гефирофоб ни за что не пойдет через мост. Он заранее продумывает свой маршрут, а если неожиданно сталкивается с мостом, то даже может отказаться от намеченной дороги (каким бы важным не было дело). Если же человек оказывается на мосту, его одолевают навязчивые негативные мысли. Гефирофобу кажется, что мост обрушиться, провалится или что сам человек поскользнется и упадет.

Стоит гефирофобу приблизиться к мосту или ступить на него, как человека охватывает приступ паники. Он проявляется рядом соматических реакций:

  • тошнота,
  • рвота,
  • головная боль,
  • головокружение,
  • потливость,
  • тремор,
  • озноб,
  • тахикардия,
  • аритмия,
  • боль в груди,
  • чувство удушья,
  • предобморочное состояние и обморок.

В состоянии паники человек становится неадекватным, не контролирует свои реакции. Кто-то кричит и плачет, прижимается к земле. Другие гефирофобы пытаются убежать, скорее покинуть мост. Третьи становятся агрессивными.

Пример того, как ведет себя гефирофоб, оказавшись на мосту (стеклянный мост над пропастью в Китае, или китайский мост страха):

https://youtu.be/JOlvxGJSLig

Диагностика боязни мостов

Только психолог может поставить точный диагноз. Специалист беседует с клиентом и в процессе беседы выявляет клиническую триаду фобических симптомов:

  • тревога, возрастающая при контакте с предметом страха, и навязчивые негативные мысли («Я умру», «Мост обрушится», «Меня настигнет ураган» и прочее);
  • соматические проявления страха (тремор, озноб, головная боль и прочее);
  • реакция избегания (отказ подниматься на мост, смена маршрута, нежелание видеть мосты на видео или картинках и прочее).

Кроме самого факта фобии важно установить, что запустило страх, когда он возник впервые. Если дело в психотравме, то в дальнейшем нужно ее проработать.

Как избавиться от боязни мостов

Для избавления от гефирофобии подойдет техника постепенного сближения со страхом. Суть в том, что клиент под контролем психолога составляет список пугающих ситуаций и начинает воспроизводить их (от наименее страшного к наиболее страшному). Параллельно психолог помогает клиенту освоить технику саморегуляции. Кроме этого, в лечении фобий используют психоанализ и гипноз.

Если гефирофобия является следствием другой фобии, то и лечить нужно именно первичный страх.

Ищете психолога? Присмотритесь к сервису Alter. Это более 600 профессиональных психологов и психотерапевтов для взрослых, подростков, детей, семей. Более 25 000 клиентов, которым уже помогли, и успешная работа площадки с 2017 года.

Чем опасна боязнь мостов

Гефирофоб подстраивает свою жизнь под фобию. Он может отменить важную встречу, отказаться от поездки или планов, если понимает, что нужно будет переправиться через мост. Даже маршрут от дома до работы может превратиться в пытку (в городе тоже встречаются мосты). Постоянное напряжение негативно отражается на психическом и физическом здоровье гефирофоба.

Видео о страхе мостов

Узнайте еще больше о гефирофобии, ее причинах и признаках, а также о том, как избавиться от боязни мостов из видео психолога Никиты Батурина:

Светлана Трошина

Образование: высшее психолого-педагогическое. Специализация: психология и социальная педагогика.

Посмотреть все записи автора Светлана Трошина →
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять