Гетерофобия – что это такое простыми словами

Как называется фобия боязнь противоположного пола? Гетерофобия – это боязнь другого, но чаще под этим подразумевают страх перед людьми противоположного пола. И это не столько страх, сколько неприязнь ко всему, что связано с гетеросексуальными отношениями.

Что такое гетерофобия

Что такое гетерофобия простыми словами? Гетерофобия – это иррациональный панический страх перед людьми противоположного пола и гетеросексуальными отношениями. Название образовано от двух греческих слов: héteros, что переводится как «другой», и phóbos, что в переводе означает «страх».

Таким образом, под гетерофобией подразумевается как боязнь всего другого, нового, неизвестного. Однако чаще под этим подразумевается боязнь флирта, любовных и дружеских отношений с противоположным полом, общения с людьми противоположного пола.

Важно! Иногда под гетерофобией подразумевается ненависть к людям гетеросексуальной ориентации (по аналогии с гомофобией).

Причины гетерофобии

Гетерофобия развивается на фоне психотравмы. Она, в свою очередь, связана с негативным опытом взаимодействия с гетеросексуалистами или с негативным опытом любовных отношений.

Примеры травмирующих событий:

• болезненный разрыв отношений или неприятные отношения;
• травля, избиение со стороны гетеросексуалистов (если человек гомофоб);
• комплексы, неуверенность и неудачные попытки построить отношения с противоположным полом;
• неудачный интимный опыт или его отсутствие;
• переживания из-за травли, отвержения со стороны противоположного пола;
• сексуальное насилие.

Кроме этого, боязнь гетеросексуальных отношений может быть связана с детскими семейными травмирующими воспоминаниями. Например, ребенок переживал из-за конфликтов, развода родителей или из-за того, что мама/папа не может построить личную жизнь после расставания.

Группы риска

В группу риска попадают неуверенные в себе люди, дети из неблагополучных семей. А также в группе риска оказались представители ЛГБТ-сообщества, мнительные и внушаемые люди.

Признаки и симптомы гетерофобии

Гетерофобия проявляется по-разному. Кого-то пугает только близкий контакт, другие гетерофобы боятся даже заговорить с человеком противоположного пола. Кого-то смущает общение только в любовных отношениях, другие не могут спокойно взаимодействовать даже с коллегами противоположного пола. Все гетерофобы отсекают, игнорируют знаки внимания со стороны противоположного пола.

Кроме этого, гетерофоб чувствует дискомфорт, когда находится в компании гетеросексуальных пар или когда видит целующиеся или обнимающиеся пары на улице, в кино. Если гетерофоб видит любовную сцену по телевизору, то он тут же переключает канал.

Так или иначе, в пугающей ситуации (у каждого гетерофоба свой набор ситуаций) повышается тревожность. Все это сопровождается соматическими реакциями:

• тошнота,
• рвота,
• головная боль,
• головокружение,
• потливость,
• тремор,
• озноб,
• тахикардия,
• аритмии,
• боль в груди,
• чувство удушья,
• предобморочное состояние и обморок.

Некоторые гетерофобы в качестве самозащиты проявляют агрессию, ведут себя грубо и развязно. В отдельных случаях боязнь гетеросексуальных отношений принимает форму ксенофобии, например, мужчина оскорбляет и унижает женщин.

Если гетерофоб является гомосексуалистом (это никак не связано, но такое встречается), то он становится агрессивно настроенным в отношении гетеросексуалистов.

Интересно! Бывает такое, что человек сам не понимает, что с ним происходит. Он не распознает страх, начинает подозревать себя в гомосексуализме, но при этом он не признает в себе это. Все это заставляет его испытывать чувство вины, еще больше тревожится.

Диагностика гетерофобии

Не существует специальных тестов на выявление гетерофобии. Только психолог может поставить точный диагноз. Специалист анализирует жалобы и историю жизни клиента, особенности его поведения и личности. Важно установить, когда страх возник впервые, с чем это было связано, в каких ситуациях тревога обостряется.

Основной метод диагностики – беседа с психологом. Диагноз «фобия» ставится в том случае, если наблюдается три клинических симптома:

• тревога, возрастающая при приближении к предмету страха, и навязчивые мысли о негативном развитии событий в гетеросексуальных отношениях;
• соматические реакции в ответ на тревогу;
• реакция избегания (отказ от флирта и отношений, негативное отношение к противоположному полу, замкнутость, самоизоляция).

Обратите внимание! Гетерофобия похожа на филофобию – боязнь любви и близких отношений, гинофобию – боязнь женщин и андрофобию – боязнь мужчин.

Как избавиться от гетерофобии

В лечении боязни гетеросексуальных отношений используют гипноз, психоанализ, когнитивно-поведенческую психотерапию, групповую психотерапию, гештальт-терапию. План лечения зависит от причины развития фобии. Важно проработать психотравму и освоить новые модели взаимодействия с противоположным полом. Необходимо развивать коммуникативные и социальные навыки, уверенность в себе.

Чем опасна гетерофобия

Боязнь гетеросексуальных отношений приводит к проблемам с социализацией, самореализацией, эрекцией. Если человек хочет построить семью, но боится, то он испытывает глубокую фрустрацию, неудовлетворенность собой и жизнью. Если гетерофобия проявляется агрессией, то это чревато проблемами с законом.

В социальных сетях можно найти группы, созданные гетерофобами-представителями ЛГБТ. В них участники пропагандируют гомосексуальное общество, призывают гнобить и уничтожать гетеросексуалистов. Конечно, такие группы быстро блокируются администрацией сети, но им на смену появляются новые аналогичные группы.

Видео о гетерофобии

К сожалению, мы не нашли видео о самой гетерофобии, но мы предлагаем вам посмотреть ролик психолога Вероники Степановой о страхе сближения, боязни отношений с противоположным полом:

И еще одно видео от психолога Валерия Соколюка о том, как избавиться от страха отношений с противоположным полом и страха одиночества (последствие гетерофобии):