03.12.2022
ихтиофобия - так называется фобия боязнь рыб

Как избавиться от боязни рыб

Как называется фобия боязнь рыб? Ихтиофобия – это боязнь рыб. Кого-то пугают крупные рыбы, например, акулы, а кто-то ни за что не заведет даже комнатных рыбок. Кто-то боится есть рыбу или боится встречи с мертвым животным, а кого-то пугают любые представители водного мира.

Что такое ихтиофобия

Ихтиофобия – это иррациональный, панический страх перед рыбами, подвид зоофобии. Одним людям неприятен внешний вид, запах животных – вызывает брезгливость. Других иофобов пугает чешуя, глаза рыбы. А бывает такое, что человек боится есть рыбу, но вполне спокойно контактирует с животным в других условиях.

Причины боязни рыб

Причины развития ихтиофобии:

  1. Психотравма, полученная в детстве или во взрослом возрасте. Например, во время рыбалки случилось что-то плохое или человек отравился рыбой, подавился косточкой. Или ребенок болезненно переживал гибель домашней рыбки.
  2. Наследственность. Во-первых, родители-ихтиофобы могли внушать страх своему ребенку. Во-вторых, некоторые психологи полагают, что страх может быть унаследован от далеких предков.
  3. Влияние СМИ и фильмов. Снято много фильмов о нападении акул или пираний, иногда в криминальных новостях мелькают новости о неудачной рыбалке. Мнительному человеку хватит этого для того, чтобы развилась фобия.

Кроме этого, ихтиофобия может развиться по принципу опосредованных ассоциаций. Например, в комнате ребенка стоял аквариум, во время ссор родителей ребенок сосредотачивал внимание на рыбках. Или перед операцией ребенка отвлекали игрушкой-рыбкой. В общем, суть в том, что в неблагоприятных условиях мозг ошибочно связывает дискомфорт и образ водного жителя.

Обратите внимание! В большинстве случаев боязнь рыб развивается в детстве, но проявляет себя только во взрослом возрасте. Как правило, ихтиофобы не помнят и не осознают причину своего страха.

Группы риска

В группу риска попадают мнительные и тревожные, внушаемые люди, а также дети. В некоторых случаях отвращение к рыбе может быть издержками профессии, например, если человек долгое время работал на предприятии по обработке рыбы.

Признаки и симптомы боязни рыб

Ихтиофоб ни за что не поставит дома аквариум, не пойдет на рыбалку и не займется дайвингом. Некоторые ихтиофобы отказываются употреблять представителей водного мира в пищу, другие боятся любого контакта с рыбками. На запущенных стадиях пугают даже картинки или видео с рыбами, игрушки в виде этого животного.

При встрече с предметом страха человека охватывает приступ паники. Он сопровождается рядом соматических реакций:

  • тошнота,
  • рвота,
  • головная боль,
  • головокружение,
  • потливость,
  • озноб,
  • тремор,
  • тахикардия,
  • аритмия,
  • боль в груди,
  • дискомфорт в животе,
  • чувство удушья,
  • предобморочное состояние и обморок.

Важно! Ихтиофоб старается убежать или спрятаться. В момент паники человек не контролирует свои реакции. Он кричит, плачет, размахивает руками.

Диагностика ихтиофобии

Психолог анализирует жалобы и историю жизни клиента. Важно выявить, когда страх появился впервые, с чем это было связано, в каких условиях тревога возрастает. Кроме этого, важно определить все особенности страха (что именно пугает).

Диагноз «ихтиофобия» ставится при наличии трех главных фобических признаков:

  • тревога, возрастающая при контакте с предметом страха, и навязчивые негативные мысли;
  • соматические реакции;
  • реакция избегания.

Притом важно, чтобы все три симптома сохранялись на протяжении минимум полугода.

Лечение боязни рыб

Из-за того, что большинство ихтиофобов не помнят причину страха, психологи используют гипноз и ДПДГ. Эти техники помогают заглянуть в подсознание человека. Кроме этого, используют психоанализ и когнитивно-поведенческую психотерапию. Основной метод лечения – техника постепенного сближения со страхом.

В качестве вспомогательных элементов используют аутотренинг и арт-терапию, а также информационное просвещение. Познакомьтесь с особенностями поведения рыб, их образом жизни и инстинктами.

Ищете психолога? Присмотритесь к сервису Alter. Это более 600 профессиональных психологов и психотерапевтов для взрослых, подростков, детей, семей. Более 25 000 клиентов, которым уже помогли, и успешная работа площадки с 2017 года.

Чем опасна боязнь рыб

Особенности опасностей зависят от типа фобии. Например, если ихтиофоб боится мертвых представителей водного мира, то он не может посетить гипермаркет. В целом же с боязнью рыб можно жить, достаточно отказаться от отдыха на море, рыбалки, посещение магазинов и ресторанов, зоомагазинов и т.п. Однако постоянное напряжение может привести к тому, что человека начнут мучить ночные кошмары. Постепенно из-за напряжения возникнут вторичные психические и соматические заболевания.

Видео об ихтофобии

Узнайте еще больше об ихтиофобии, ее причинах и признаках, а также о том, как избавиться от боязни рыб из следующего видео:

А это видео от психолога Сергея Бурдука поможет избавиться от страха, ихтиофобии и панических атак:

Светлана Трошина

Образование: высшее психолого-педагогическое. Специализация: психология и социальная педагогика.

Посмотреть все записи автора Светлана Трошина →
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять