29.11.2022
канцерофобия - это боязнь заболеть раком

Канцерофобия: как избавиться от страха заболеть раком

Канцерофобия – это боязнь чего? Это боязнь заболеть раком. Этот вид страха немного отличается от других фобий, так как природа рака до сих пор толком не изучена, не ясны причины и меры профилактики. И все же почему одни люди сохраняют самообладание, а другие становятся канцерофобами? И как победить страх перед раком?

Что такое канцерофобия

Название образовано от английского слова cancer, что переводится как «рак», и греческого слова phobos, что в переводе означает «страх». Канцерофобия – это иррациональный, панический страх перед онкологией. Чаще всего встречается боязнь заболеть раком, но иногда страх связан и с боязнью, что онкологией заболеет кто-то из близких.

Это подвид нозофобии (боязни заболеть) и проявление ипохондрии (психическое расстройство, при котором человек чрезмерно озабочен своим здоровьем). Иногда эту боязнь называют онкофобией.

Интересно! Канцерофобия сочетается со страхом смерти, одиночества, потери трудоспособности, боязнью потерять внешнюю привлекательность и страхом стать зависимым от другого человека.

Причины канцерофобии

Причины развития боязни рака:

  1. Психотравма, полученная в детстве или во взрослой жизни. Например, от рака умер кто-то из родственников, знакомых. Или человек наблюдал за тем, как кто-то преодолевал рак.
  2. Влияние СМИ. Социальные ролики, реклама, новостные репортажи – везде можно наткнуться на новости об онкологии. Внушительным и мнительным людям этого будет достаточно для развития канцерофобии.
  3. Частые контакты с больными. В некоторых случаях боязнь рака является издержками профессии, например, у социальных работников, онкологов, медсестер.

В некоторых случаях боязнь рака нельзя назвать иррациональной, например, когда у человека есть диагноз, который может перерасти в онкологию. А также боязнь рака преследует тех, кто однажды уже поборол онкологию. В таком случае страх обостряется перед обследованием КТ на онкологию.

Обратите внимание! Если канцерофоб реально заболевает раком, то, как правило, такой человек отказывается от лечения, принимает смерть.

Группы риска

В группу риска попали мнительные, тревожные, внушаемые люди. Вместе с ними в группе риска оказались те, у кого в роду были случаи заболевания раком.

Признаки и симптомы канцерофобии

Канцерофоб постоянно проходит медицинский осмотр, сдает всевозможные анализы. Однако ни одно заключение врача не может успокоить его. Вместе с этим канцерофоб систематически читает медицинскую литературу и статьи в интернете, выискивает у себя симптомы страха. Большинство канцерофобов устраивают себе профилактическое лечение, увлекаются приемом БАДов.

Почему при неврозе канцерофобии часто развиваются реальные симптомы рака? Это психосоматика. При том упорстве, с каким канцерофоб выискивает у себя симптомы онкологии, это несложно. Если канцерофоб заподозрит у себя рак, то у него случается приступ паники. Он сопровождается рядом соматических реакций:

  • тошнота,
  • рвота,
  • головная боль,
  • головокружение,
  • потливость,
  • озноб,
  • тремор,
  • скачки давления,
  • боль в груди,
  • дискомфорт в животе,
  • чувство удушья,
  • аритмия,
  • тахикардия,
  • предобморочное состояние и обморок.

Канцерофоб становится злым, раздражительным. Возникают проблемы со сном, его начинают мучить ночные кошмары.

Диагностика канцерофобии

Только психолог может поставить точный диагноз. Психолог анализирует жалобы и историю жизни клиента. Специалист выискивает классическую триаду фобических симптомов: тревога, возрастающая при контакте с предметом страха, соматические реакции, реакция избегания. Важно определить, когда страх возник впервые, что ему предшествовало, в каких ситуациях страх обостряется.

Лечение канцерофобии

Как лечить и побороть канцерофобию? Главное средство лечения канцерофобии – когнитивно-поведенческая психотерапия. Кроме этого, для проработки психотравмы используют гипноз, ДПДГ, психоанализ. Психолог помогает клиенту осознать причину страха, проработать ее, заменить деструктивные убеждения рациональными установками. Особое внимание уделяется информационному просвещению. Важно собрать как можно больше информации о раке, разрушить существующие мифы.

Как избавиться от канцерофобии самостоятельно? На психологических форумах встречаются следующие рекомендации от специалистов и тех, кто сам борется с боязнью рака:

  1. Разберитесь раз и навсегда с особенностями этого заболевания. Уясните главное: рак победим. Вот хорошая обзорная статья о природе рака, методах его лечения и т.д.
  2. Подумайте, почему именно это заболевание пугает вас. Вероятно, тревога связана с чем-то более глубоким. Тогда нужно прорабатывать именно это.
  3. Воспользуйтесь техникой якорения. С ее помощью вы разрушите старые нейронные связи и сформируете новые позитивные ассоциации.

Итак, как бороться с канцерофобией при помощи метода якорения:

  1. Вспомните какие-то условия, события из жизни, когда вы чувствовали себя максимально спокойно и не боялись страха. Прочувствуйте это состояние, запомните его.
  2. Свяжите его с каким-то предметом, звуком, образом из внешнего мира. Это будет ваш триггер.
  3. Тренируйтесь: смотрите на предмет и вспоминайте состояние спокойствия. В следующий раз, когда вас начнут одолевать  тревожные мысли, обращайтесь к триггеру.
  4. В скором времени вам не понадобится прикладывать дополнительные усилия, а будет достаточно посмотреть на этот предмет.

Те, у кого была канцерофобия, отмечают, что ее можно вылечить. Но лучше сразу же обратиться к психотерапевту, а не заниматься самолечением. При грамотном подходе можно за 2–4 недели избавиться от навязчивого страха онкологии.

Ищете психолога? Присмотритесь к сервису Alter. Это более 600 профессиональных психологов и психотерапевтов для взрослых, подростков, детей, семей. Более 25 000 клиентов, которым уже помогли, и успешная работа площадки с 2017 года.

Чем опасна канцерофобия

Главная опасность канцерофобии в том, что на фоне психического напряжение может развиться рак. Онкология – одно из основных психосоматических заболеваний, то есть тех болезней, которые связаны со стрессом. Кроме этого, занимаясь самолечением, человек рискует навредить себе. Другие осложнения канцерофобии: неврозы, паранойя, истощение. Навязчивые мысли об онкологии мешают человеку работать, строить личную жизнь.

Видео о канцерофобии

Узнайте еще больше о канцерофобии, ее причинах и признаках, а также о том, как избавиться от боязни рака из видео психиатра и психотерапевта Зарипова Айрата Ахмадулловича:

И еще одно видео о боязни рака, ее проявлениях и методах избавления:

Рекомендации от психолога Мартынова Юрия о том, как избавиться от канцерофобии:

Социальный ролик от Рак-Информ-Бюро, как избавиться от боязни заболеть раком (канцерофобии):

https://youtu.be/VIHKJVts-R4

Светлана Трошина

Образование: высшее психолого-педагогическое. Специализация: психология и социальная педагогика.

Посмотреть все записи автора Светлана Трошина →
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять