03.12.2022
кинофобия - так называется страх собак

Как побороть страх собак

Как называется боязнь собак? Кинофобия – это боязнь собак, подвид зоофобии. Кто-то боится только крупных пород, кого-то, наоборот, пугают мелкие собаки, третьи кинофобы не переносят никого из представителей этого вида. Так или иначе, человек старается избежать встречи с предметом страха. Узнаем, как побороть страх собак.

Что такое кинофобия

Название образовано от древнегреческих слов κυν, что в переводе означает «собака» и φόβος, что переводится как «страх». Кинофобия – это иррациональный, панический страх перед собаками.

Психологи выделяют 2 подвида кинофобии:

  • адактофобия – страх укусов (связано со страхом боли и крови);
  • рабиефобия – боязнь заразиться бешенством (связано с брезгливостью и нозофобией).

Кроме этого, психологии известны два подтипа боязни собак:

  1. Настоящее тревожно-фобическое расстройство. Человек действительно боится собак, не может контролировать свои реакции.
  2. Псевдофобия. Живодеры прикрываются фобией, чтобы причинять вред собакам. Иногда это происходит бессознательно (латентный садизм).

Как отличить первое от второго? При истинной фобии больные в крайне редких случаях проявляют агрессию, чаще человек пытается убежать от собаки. Агрессия возможна только в случае психоза или истерии. Во втором случае агрессия явно выражена, отличается интенсивностью и постоянством. Причем псевдофобы ведут себя агрессивно не только в отношении собак, но и в отношении их хозяев, а также в отношении тех, кто не разделяет негативных убеждений об этих животных.

Это интересно! Кинофобия встречается у 1,5-3,5 % всего населения. В 10 % от этих случаев люди нуждаются в медицинской и психологической помощи.

Причины страха собак

Как правило, боязнь собак возникает в детстве или в юности. При отсутствии качественной проработки, неадекватной позиции родителей (запугивают, ругают, критикуют, силой заставляют взаимодействовать с псом) страх закрепляется, превращается в фобию и переходит вместе с человеком во взрослую жизнь.

Причины боязни собак:

  1. Личная психотравма. Возможно, человека укусила собака. Или пес просто хотел поиграть с ребенком, стал прыгать на него, а ребенок не понял этого и испугался.
  2. Влияние СМИ, внушение, истории других людей. Наверное, вы слышали жуткие истории о том, как стая бродячих псов напала на человека. Это и порождает внутри мнительных, внушаемых людей тревогу. А еще повлиять могут фильмы ужасов.
  3. Научение со стороны родителей. Возможно, родители боялись или не любили собак и внушили такое же отношение своему ребенку.

Согласно психоаналитической теории Фрейда, боязнь собак связана с подсознательными переживаниями человека о том, что он не имеет тех качеств, которые обычно приписывают собакам: верность, храбрость, способность бескорыстно и предано любить. А также, по мнению Фрейда, кинофобия связана с комплексом неполноценности, ощущением ущербности, слабости.

Группы риска

Чаще всего, кинофобия встречается у мужчин и женщин до 30 лет. Однако еще чаще страх беспокоит детей. Кроме них в группу риска попадают тревожные, мнительные люди любого возраста. А также в группу риска входят люди с некоторыми психическими расстройствами: депрессия, шизофрения, ипохондрия, неврозы, возникшие на фоне затяжного стресса.

Обратите внимание! Психологи считают, что боязнь собак редко возникает как самостоятельное заболевание, чаще она развивается на фоне других расстройств.

Признаки и симптомы страха собак

Кинофоб боится не только крупных или мелких собак, но и всего, что напоминает о них: игрушки, фото, запись лая, ошейник и т.д. При встрече с предметом страха тревога возрастает в разы, появляются соматические реакции:

  • тошнота,
  • головокружение,
  • озноб,
  • тремор,
  • потливость,
  • тахикардия,
  • аритмия,
  • головная боль,
  • боль в груди,
  • чувство удушья;
  • предобморочное состояние.

Человек или впадает в ступор или старается убежать. Некоторые кинофобы настолько волнуются, что падают в обморок. На запущенных случаях случается приступ паники, во время которого кинофобу кажется, что он умрет или сойдет с ума.

Обратите внимание!  Даже если человек видит пса в клетке, на цепи, за стеклом и т.п., страх и тревога не утихают. Кинофоб не воспринимает рациональные доводы о безопасности ситуации.

Диагностика страха собак

Не существует специальных тестов на выявление кинофобии. Диагноз ставится на основе следующих симптомов:

  • психические и соматические реакции относительно собак первичны, не вызваны другими нарушениями;
  • тревога усиливается только при контакте с собаками, всем, что с ними связано, и в соответствующих условиях;
  • заметна реакция избегания, человек всеми силами старается предотвратить встречу с животным.

Кроме этого, психолог оценивает поведение и внешний вид клиента. Кинофобы, как правило, бледные и суетливые. Они не могут усидеть на месте.

Это важно! Нельзя заниматься самодиагностикой, так как только психолог может отличить истинную фобию от ложной и от других расстройств.

Как избавиться от кинофобии

Что делать, если у вас страх собак? Для лечения кинофобии психологи используют когнитивно-поведенческую психотерапию. На запущенных стадиях, при вторичных психических расстройствах показан короткий курс антидепрессантов, транквилизаторов. В рамках когнитивно-поведенческой психотерапии используют технику постепенного сближения.

Как самостоятельно избавиться от страха собак, перебороть его у взрослого или ребенка? Хороший эффект оказывает арт-терапия и визуализация. Например, можно представить, что вы завели щенка, вы его воспитываете и дрессируете, он растет очень послушным и преданным другом. Он не может навредить вам, ведь это вы растили его.

Обратите внимание! Причиной развития фобии может быть истощение, гормональный сбой, переутомление. Если страх возник внезапно, а в течении последних месяцев вы напряженно работали, мало спали или изменили рацион, то, возможно, вам просто стоит полноценно отдохнуть, восстановиться.

Чем опасен страх собак

Боязнь собак нарушает социализацию личности. Сначала человек меняет привычные маршруты, чтобы не встречаться с псами и отказывается от похода в гости к друзьям, у которых есть собака. Потом человек изолируется у себя дома. Он теряет работу, контакты, социальную активность. В лучшем случае он находит все это в интернете, но качество жизни все равно снижается.

Меняется личность человека, он становится раздражительным, зацикленным на прошлом. Он негативно мыслит, фиксирует внимание только на неудачах, постоянно насторожен и озабочен самоконтролем. Его беспокоят плохие предчувствия. Кинофоб постоянно ощущает тревогу, живет в ожидании нападения. Из-за этого возникают нарушения сна: кошмары, частое пробуждение, проблемное засыпание и т.д.

Ищете психолога? Присмотритесь к сервису Alter. Это более 600 профессиональных психологов и психотерапевтов для взрослых, подростков, детей, семей. Более 25 000 клиентов, которые уже получили помощь, и успешная работа площадки с 2017 года.

Светлана Трошина

Образование: высшее психолого-педагогическое. Специализация: психология и социальная педагогика.

Посмотреть все записи автора Светлана Трошина →
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять