07.12.2022
некрофобия - так называется боязнь мертвых людей

Некрофобия: как избавиться от боязни мертвых

Как называется фобия боязнь мертвых? Некрофобия – это боязнь мертвых людей, животных и птиц. Не стоит путать со страхом смерти (танатофобией), в отличии о которого при некрофобии заметна боязнь именно мертвецов, а не самого факта умерщвления, окончания жизни. Однако танатофобия может быть первопричиной, запустившей развитие некрофобии.

Что такое некрофобия

Некрофобия – это боязнь усопших, иррациональный, панический страх перед мертвыми людьми и всем, что связано с похоронной процессией. Пугает не только сам труп, но и гроб, венки, черные костюмы, кладбище и прочее.

Некрофоб избегает подобных мест, не пойдет на похороны даже близкого человека. Фильмы ужасов, триллеры, шокирующие квесты, мрачные картины и бутафория, манекены – все это тоже пугает некрофоба.

Это интересно! Человек может неожиданно узнать о своей некрофобии. Например, это может случиться во время обучения в медицинском училище при посещении морга или во время службы в полиции, армии и т.д. В таком случае человек бросает все и старается убежать.

Причины боязни мертвых

Психологи до сих пор не выявили точную причину развития боязни мертвых. Чаще всего фобия возникает в детстве на фоне сильного эмоционального потрясения: чьей-то смерти, траурной процессии, горевания других родственников. Не каждый взрослый выдержит такое, а уж ребенку с неокрепшей психикой это и подавно сложно.

Другие причины развития некрофобии:

  1. Генетическая предрасположенность. Если у кого-то из родителей было диагностировано тревожное расстройство, то с вероятностью в 50 % оно будет и у ребенка.
  2. Впечатлительность и внушаемость. Фильмы ужасов, криминальные репортажи, шокирующие истории – все это может травмировать впечатлительного человека.
  3. Сбои в работе нейромедиаторов мозга. Это может случиться на фоне интоксикации (инфекции, алкоголизм, другое отравление) или травмы.
  4. Продолжительное влияние стрессогенных факторов, истощение. Некрофобия может быть отсроченной реакцией на стресс. Например, это может быть последствием работы пожарным, полицейским, медиком. Или человек сознательно либо нечаянно убил кого-то (мертвецы = чувство вины и страх наказания).
  5. Вера в зомби и призраков (страх ходячих мертвецов). Специфическая причина, но некоторые некрофобы боятся мертвецов именно поэтому. Эта причина легко устраняется при помощи информирования, просвещения. Почитайте научную литературу, чтобы понять, что воскрешение невозможно.

Это важно! Мертвый человек – напоминание о том, что все мы смертны. Или напоминание о негативном опыте человека – чьей-то гибели.

Группы риска

В группу риска попадают мнительные, ранимые, тревожные люди. А также те, кто пережил чью-то смерть или в детстве побывал на похоронах.

Признаки и симптомы боязни мертвых

Выраженность и специфика симптомов зависит от тяжести заболевания:

  1. Легкая степень тяжести. Человек старается избегать пугающих ситуаций (похороны, магазины с соответствующей атрибутикой, разговоры). Если же не получается избежать встречи с предметом страха, то индивид может сохранить самообладание.
  2. Средняя степень тяжести. Человек начинает менять свою жизнь, подстраивать ее под фобию. Список пугающих ситуаций заметно расширяется, например, к ним присоединяется просмотр фильмов ужасов и новостей, мрачные костюмы на Хэллоуин.
  3. Очень тяжелое состояние. Человек все больше замыкается в себе, избегает потенциально опасных мест. Навязчивые мрачные мысли преследуют его повсюду. В совсем запущенных случаях возникают зрительные и слуховые галлюцинации.

На последней стадии психологические симптомы дополняются рядом соматических реакций:

  • тошнота,
  • рвота,
  • аритмия,
  • тахикардия,
  • головная боль,
  • боль в груди,
  • тремор,
  • нервозность,
  • потливость,
  • проблемы с аппетитом,
  • расстройство сна,
  • головокружение,
  • проблемы с дыханием,
  • предобморочное состояние.

При встрече с предметом страха у человека может случиться приступ паники. В такие моменты некрофобу кажется, что он умрет или сойдет с ума. В таком состоянии человек опасен для себя и других.

Диагностика некрофобии

Психолог ставит диагноз на основе наблюдения за клиентом и анализа его жалоб. Специалист выискивает триаду фобических симптомов:

  • иррациональная тревога, возрастающая при разговорах о смерти, похоронах, кладбищах и т.д.;
  • соматические реакции в ответ на тревогу;
  • реакция избегания.

Психолог анализирует отношение клиента к смерти и выявляет истинную причину боязни мертвых.

Как избавиться от некрофобии

Программа лечения подбирается индивидуально, зависит от специфики случая. На запущенных стадиях показан прием лекарств как вспомогательный метод терапии. Основной метод лечения – когнитивно-поведенческая психотерапия. Если фобия возникла на фоне психотравмы, то психолог использует психоанализ, иногда гипноз.

«Надо бояться не мертвых, а живых. Только живые могут отправить тебя в царство мертвых», – Алан Брэдли, из книги «Трижды пестрый кот мяукнул».

Как самостоятельно избавиться от боязни похорон и побороть страх покойника:

  1. Если дело в вере в призраков и ходячих мертвецов, то нужно углубиться в изучение научной литературы. Опровергните свои мысли.
  2. Если вы боитесь смерти, то определитесь с более глубокими причинами этого: страх боли, ощущение бессмысленности жизни, страх не успеть что-то, боязнь старости.
  3. После этого нужно начинать прорабатывать именно эту основу. Например, прямо сейчас начните самореализовываться в чем-то, что позволит вам оставить свой след. Тогда на психологическом уровне вы будете понимать, что по сути не умрете.

Ищете психолога? Присмотритесь к сервису Alter. Это более 600 профессиональных психологов и психотерапевтов для взрослых, подростков, детей, семей. Более 25 000 клиентов, которые уже получили помощь, и успешная работа площадки с 2017 года.

Чем опасна некрофобия

Навязчивый страх делает человека раздражительным, нервным, рассеянным. Индивид все больше замыкается в себе, в итоге это приводит к изоляции, потере работы и сужению круга общения. На фоне постоянного психологического напряжения развиваются соматические ухудшения. Психическое истощение может довести до того, что человек задумается о суициде.

Светлана Трошина

Образование: высшее психолого-педагогическое. Специализация: психология и социальная педагогика.

Посмотреть все записи автора Светлана Трошина →
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять