07.12.2022
скопофобия - это боязнь опозориться на людях

Что такое скопофобия: признаки, причины, лечение

Как называется фобия боязнь опозориться на людях, перед людьми? Скопофобия (скоптофобия) – это боязнь быть высмеянным, страх опозориться перед людьми, разочаровать кого-то.

Это подвид социофобии, впервые о скоптофобии заговорили в начале XX века. В древности этот страх называли офтальмофобией (боязнь видеть людей). За скоптофобией скрывается страх публичного осуждения и оценки, но не только это относится к причинам развития скопофобии.

Что такое скопофобия

Название образовано от греческих слов skopto, что переводится как «шутить, насмехаться», и phobos, что в переводе означает «страх». Скопофобия – это боязнь быть осмеянным. Альтернативное название – скопофобия. В широком смысле это боязнь окружающих людей и ситуаций, в которых люди будут смотреть на индивида, слушать и оценивать его, наблюдать за ним.

В некоторых источниках встречается другое определение фобии. Скопофобия – это боязнь опозориться, или боязнь чужих взглядов. А страх оказаться высмеянным называют гелотофобией. Однако чаще эти названия используют как синонимы, и в широком смысле под ними подразумевают одно и то же – боязнь общественного осуждения.

Это интересно! Скопофобию можно спутать с глоссофобией. Разница в том, что при скопофобии пугает общение даже наедине с одним человеком, а при глоссофобии человек боится выступать на публике. Как правило, эти страхи сочетаются.

Причины скопофобии

В большинстве случаев скопофобия развивается еще в детстве, связана с авторитаризмом и требовательностью родителей. Ребенок живет в условиях хронического стресса, боится разочаровать или опозорить маму и папу.

Другие причины развития скопофобии:

  1. Неудачное выступление на публике. Возможно, одноклассники или родители высмеяли ребенка на утреннике, при ответе у доски и т.д.
  2. Воспитание в условиях сравнения. Некоторые родители систематически сравниваю своего ребенка с другими детьми, чем унижают его: «Вот у Маши всегда пятерки, а ты до четверки еле дотягиваешь», «Вот Петя лучше тебя рассказал стишок».
  3. Гиперопекающий стиль воспитания. Дети привыкают, что им все дается на блюдечке с голубой каемочкой, но реальность знакомит их с другим: окружающие не будут сюсюкаться так же, как родители. В этом случае боязнь опозориться связана с инфантилизмом и несамостоятельностью.

Это важно! Боязнь оказаться высмеянным связана с заниженной самооценкой, неуверенностью, комплексом неполноценности, робостью и застенчивостью.

Группы риска

В той или иной степени скоптофобией страдает каждый человек. Так уж мы устроены – каждый из нас зависит от общественного мнения. Кто-то в больше степени, кто-то в меньшей. Поэтому нам не все равно, как мы выглядим и что делаем. Однако у некоторых людей (мнительных, закомплексованных, тревожных) это выходит из-под контроля. В группу риска попадают люди из авторитарных и гиперопекающих семей, а также те, кто живут в условиях постоянного стресса.

Признаки и симптомы скопофобии

Скопофобы живут в постоянном напряжении, они все время ориентируются на мнение большинства, стараются во всем быть лучшими, всем понравится. Например, перед тем как выйти на улицу, чтобы выкинуть мусор, скопофоб прихорашивается, тщательно подбирает одежду, делает укладку, наносит макияж.

Однако встречается и другая модель поведения – скопофоб старается ничем не выделяться из толпы, не привлекать внимание.

Психологические особенности личности скопофоба:

  • неразвитое чувство собственной значимости;
  • привычка обеспечивать себя и свои заслуги;
  • чувство стыда и вины (скопофобу все время кажется, что он плохо выполняет свою работу, поручения, просьбы);
  • мнительность;
  • боязнь ошибиться;
  • страх критики и неудачи;
  • боязнь новых знакомств;
  • страх посмотреть в глаза;
  • замкнутость;
  • недовольство собой;
  • рассеянность (скопофоб не может сконцентрироваться на сути беседы, так как все время думает о том, как понравится, угодить оппоненту);
  • ощущение ненужности и чувство одиночества.

Людям с боязнью опозориться крайне сложно взаимодействовать с обществом. Они краснеют, смущаются, избегают развернутых ответов. Каждый акт взаимодействия, общения может закончиться приступом паники. По возвращению домой скопофоб снова и снова проигрывает прошедшие ситуации, ищет свои ошибки. Если находит их (а чаще всего находит), то уходит в самоедство, сожаления, самонаказание.

Психологические симптомы боязни опозориться осложняются рядом соматических реакций:

  • тошнота,
  • головокружение,
  • озноб,
  • аритмия,
  • тахикардия,
  • потливость,
  • головная боль,
  • боль в груди,
  • чувство удушья,
  • предобморочное состояние,
  • обморок.

У скопофоба сбивается речь и дыхание. Одни люди с боязнью быть высмеянными стараются убежать от общения, выступления. Другие используют защитную агрессию, вызывающее поведение.

Диагностика скопофобии

Психолог анализирует жалобы клиента и его поведение. Иногда в качестве дополнительного метода диагностики используют тест SPIN (выявление социальных фобий). В целом же специалист выискивает триаду фобических симптомов: тревога, усиливающаяся при контакте с людьми, соматические проявления, реакция избегания.

Лечение скопофобии

Основной метод лечения боязни опозориться и быть высмеянным – психотерапия. Важно найти первопричину (травму) и проработать ее. Психологи используют гипноз, психоанализ, когнитивно-поведенческую психотерапию, гештальт-терапию, групповые тренинги. В качестве самопомощи психологи рекомендуют использовать аутогенную тренировку, технику постепенного сближения.

Ищете психолога? Присмотритесь к сервису Alter. Это более 600 профессиональных психологов и психотерапевтов для взрослых, подростков, детей, семей. Более 25 000 клиентов, которым уже помогли, и успешная работа площадки с 2017 года.

Чем опасна скопофобия

Боязнь опозориться и быть высмеянным мешает человеку работать, строить личную жизнь. С этим видом страха невозможно полноценно реализовываться, развиваться. Некоторые скопофобы настолько замыкаются в себе, что совсем отказываются выходить из дома.

Постоянное психическое напряжение провоцирует развитие вторичных психических и соматических расстройств. Например, у скопофоба случаются галлюцинации, его преследуют навязчивые мысли о том, что все люди только и заняты тем, что обсуждают его, смеются над ним.

Это важно! Какую бы позицию не занял человек (пытается быть незаметным или старается всем понравиться), у него все равно не получается добиться в жизни больших успехов, реализоваться на работе, построить семью.

Светлана Трошина

Образование: высшее психолого-педагогическое. Специализация: психология и социальная педагогика.

Посмотреть все записи автора Светлана Трошина →
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять