07.12.2022
земмифобия - так называется боязнь крыс и мышей

Как избавиться от боязни крыс и мышей

Как называется фобия боязнь крыс и мышей? Земмифобия – это боязнь крыс, кротов и прочих крупных грызунов. Кого-то пугает внешний вид животного, другие земмифобы боятся заразиться чем-то от крыс, третьи земмифобы недолюбливают крыс за то, что те портят урожай на грядках.

Что такое земмифобия

Земмифобия – это иррациональный, панический страх перед крысами, кротами и другими грызунами. Это подтип зоофобии. Дословно название «земмифобия» переводится как «боязнь больших землекопов».

Иногда для усиления тревоги земмифобу достаточно увидеть ходы животных в земле или их фекалии. Кого-то пугают только живые животные, кого-то – мертвые, а третьи земмифобы боятся любой встречи с грызуном.

Интересно! Иногда земмифобию называют мусофобией, но на самом деле это отдельный страх – боязнь мышей. Боязнь грызунов тоже имеет свое название – сурифобия. В большинстве случаев эти термины используют как синонимы.

Причины боязни крыс

Причины развития страха перед крысами и мышами:

  1. Психотравма. Например, человека укусил грызун. Или первое знакомство с этим животным было не самым удачным. Или отец убил любимого питомца ребенка. В некоторых случаях земмифобия развивается по принципу опосредованных ассоциаций. Например, родители заперли ребенка в подвале, где обитали крысы.
  2. Брезгливость и страх заболеть. Боязнь заболеть называется нозофобия, страх микробов – мизофобия. Крысы переносят множество опасных инфекций, разносят грязь.
  3. Влияние родителей. Родители–земмифобы внушают своим детям негативное отношение к крысам.
  4. Генетическое наследование. Некоторые психологи считают, что боязнь крыс может быть отголоском страхов наших предков. В древности люди боялись грызунов, потому что те постоянно покушались на безопасность, еду и жилище людей.

Интересно! Боязнь мышей и крыс сочетается со страхом боли, крови, заражения.

Группы риска

В группе риска оказались тревожные, мнительные, внушаемые люди. Кроме этого, в группу риска попали все дети.

Признаки и симптомы боязни крыс

Земмифоб старательно избегает встречи с грызунами. Он никогда не пойдет в зоомагазин, не поселиться в частном доме, не заведет такое домашнее животное как крыса и не пойдет в гости к людям, у которых есть крысы. На запущенных стадиях пугает даже изображение крыс, игрушки в виде животного и т.п. Большинство земмифобов враждебно настроены к грызунам, пытаются убить их.

Встреча с мышкой или другим грызуном может закончиться для земмифоба паникой. Она сопровождается рядом соматических реакций:

  • тошнота,
  • головная боль,
  • головокружение,
  • рвота,
  • потливость,
  • озноб,
  • тремор,
  • тахикардия,
  • аритмия,
  • предобморочное состояние и обморок.

Во время приступа паники поведение земмифоба становится неадекватным. Человек кричит, хаотично машет руками, прыгает на месте или пытается спрятаться, подняться на какую-нибудь возвышенность.

Обратите внимание! Одни земмифобы становятся агрессивными, в приступе паники могут сжечь или разгромить квартиру (в попытках уничтожить животное). Другие земмифобы впадают в ступор.

Диагностика боязни крыс

Только психолог может поставить точный диагноз. Специалист анализирует жалобы и историю жизни клиента. Важно определить, когда страх появился впервые, в каких ситуациях обостряется.

Диагноз «фобия» ставится в том случае, если заметны три клинических признака:

  • навязчивые негативные мысли и тревога, возрастающая при контакте с предметом страха;
  • соматические реакции;
  • реакция избегания.

Как избавиться от боязни крыс

Основное средство лечения – техника постепенного сближения со страхом. Кроме этого, психологи используют гипноз и ДПДГ. В качестве самопомощи можно применить арт-терапию, технику диссоциации и освоить навыки саморегуляции.

Кроме этого, ослабить тревогу можно при помощи информационного просвещения. Узнайте особенности жизни грызунов, изучите их инстинкты и повадки. Например, из литературы вы узнаете, что крысы нападают лишь в том случае, если думают, что им угрожает опасность. Кроты и вовсе безобидны, но они могут подпортить огород. Информационное просвещение подойдет для любого подтипа боязни грызунов.

Ищете психолога? Присмотритесь к сервису Alter. Это более 600 профессиональных психологов и психотерапевтов для взрослых, подростков, детей, семей. Более 25 000 клиентов, которым уже помогли, и успешная работа площадки с 2017 года.

Чем опасна боязнь крыс

Встретить грызуна можно где угодно. Из-за этого земмифоб пребывает в постоянном напряжении. На фоне этого, в свою очередь, развиваются вторичные психические и соматические заболевания. В особо запущенных случаях человека мучают ночные кошмары (снится, что крысы нападают на него), появляются галлюцинации. Если страх связан с брезгливостью, то развивается ОКР, например, навязчивая идея мыть руки и наводить чистоту в доме.

Видео о страхе крыс и мышей

Узнайте еще больше о боязни крыс и мышей (земмифобии) из видео психолога Николая Чадаева:

Узнайте о том, как избавиться от боязни крыс, кротов, мышей и других грызунов из видео психолога Юлии Лисицыной:

Описание техники постепенного сближения со страхом для избавления от боязни крыс – земмифобии:

Пример работы со страхом мышей (музофобия) через гипноз, видео от психолога-гипнолога Евгения Бреева:

Светлана Трошина

Образование: высшее психолого-педагогическое. Специализация: психология и социальная педагогика.

Посмотреть все записи автора Светлана Трошина →
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять