Автор: Диабетофобия – это боязнь заболеть диабетом. Это разновидность нозофобии – страха заболеть. Как и при других формах нозофобии, при диабетофобии человек выискивает у себя симптомы болезни и бегает по врачам. Иногда это называют ипохондрическим расстройством.
Что это такое
Диабетофобия – это иррациональный панический страх перед диабетом. Человека преследует только одна мысль: «Я боюсь заболеть диабетом. А вдруг он уже есть у меня?». Это заставляет диабетофоба бегать по врачам, пролистывать медицинскую литературу и регулярно измерять уровень сахара в крови.
Причины диабетофобии
Причины развития боязни заболеть диабетом:
- Психотравма, полученная в детстве или во взрослой жизни. Например, кто-то из родственников или знакомых умер от сахарного диабета. Иногда для формирования фобии достаточно одного факта: у кого-то в роду был диагностирован диабет.
- Влияние СМИ. В интернете, по телевидению то и дело мелькают репортажи о диабете, реклама лекарственных препаратов и медицинских приборов для контроля здоровья. Но еще чаще встречается новость о связи сладкого и диабета. Внушаемым и мнительным людям этого достаточно для развития диабетофобии.
Диабетофобия отличается от других страхов, так как основания для беспокойства все же есть. Причины развития диабета до конца не изучены. По сути, каждый человек попадает в группу риска. Однако остается открытым вопрос: почему кто-то адекватно относится к этому, а кто-то становится диабетофобом.
Группы риска
В группу риска попадают все дети и люди, в чьем роду был диагностирован диабет. Кроме этого, в группе риска оказались мнительные, тревожные, внушаемые взрослые.
Признаки и симптомы диабетофобии
Вся жизнь диабетофоба сводится к тому, чтобы предотвратить появление диабета:
- отказ от сладкого;
- профилактический прием лекарств и БАДов;
- изучение медицинской литературы;
- прохождение медицинских обследований.
Вместе с этим диабетофоб постоянно выискивает у себя симптомы диабета. Если человек находит что-то подходящее (а это не так уж сложно, ведь симптомов у диабета много), то тут же бежит к врачу, пишет медику в интернете или начинает самолечение.
Подозрение о наличии диабета сопровождается приступом паники. Он проявляется рядом соматических реакций:
- тошнота,
- рвота,
- головная боль,
- головокружение,
- потливость,
- тахикардия,
- аритмия,
- тремор,
- озноб,
- чувство удушья,
- боль в груди,
- дискомфорт в животе.
Обратите внимание! Соматические проявления тревоги могут быть приняты диабетофобом за проявления диабета. Из-за этого страх усиливается еще больше. Человек не понимает, что проблемы с физическим здоровьем – следствие проблем с психическим здоровьем.
Диагностика диабетофобии
Психолог анализирует жалобы и историю жизни клиента, наблюдает за его поведением. Важно определить, когда страх появился впервые, что этому предшествовало, в каких ситуациях тревога обостряется.
В качестве самодиагностики можете протестировать себя на наличие признаков нозофобии при помощи следующего видео:
https://youtu.be/4q8PCABNcbQ
Лечение боязни диабета
Диабетофобия полностью излечима. Психологи используют когнитивно-поведенческую психотерапию, гипноз, ДПДГ. Терапия направлена на выявление деструктивных установок и их замену рациональными убеждениями. В качестве вспомогательного средства полезно освоить аутотренинг.
Ищете психолога? Присмотритесь к сервису Alter. Это более 600 профессиональных психологов и психотерапевтов для взрослых, подростков, детей, семей. Более 25 000 клиентов, которым уже помогли, и успешная работа площадки с 2017 года.
Чем опасен страх заболеть диабетом
Диабетофобы увлекаются самолечением (традиционная и народная медицина). Это чревато развитием реальных проблем со здоровьем. Кроме этого, постоянное напряжение приводит к развитию вторичных психических и соматических расстройств. А также постоянные навязчивые мысли о болезни отвлекают человека от работы, жизни.
Важно! Диабет – одна из основных психосоматических болезней. Это значит, что на фоне стресса из-за фобии может и правда развиться сахарный диабет. Поэтому важно как можно скорее обратиться к психологу и проработать страх.
Видео о боязни диабета
К сожалению, мы не нашли видео о боязни сахарного диабета, но мы подготовили несколько роликов об ипохондрии и страхе заболеть, ведь диабетофобия – это разновидность нозофобии.
Психолог Вероника Степанова рассказывает о страхе заболеть:
Рекомендации от психолога Нины Троненко о том, как избавиться от боязни заболеть, в том числе от диабетофобии:
Комментарий психолога Олеси Новиковой о страхе болезни и о том, как избавиться от страха заболеть и умереть (применимо к боязни диабета):
