07.12.2022
гемофобия - так называется страх крови

Фобия боязнь крови: как называется и как от нее избавиться

Как называется фобия боязнь крови? Гемофобия (гематофобия) – это боязнь крови. Психологи отмечают, что в последние годы эта фобия встречается все чаще. Специалисты связывают это с напряженным ритмом жизни, переутомлением людей. Давайте узнаем больше о причинах боязни крови и способах избавления от нее.

Что такое гемофобия

Гемофобия – это иррациональный, панический страх крови. Название образовано от древнегреческих слов αἷμα, что означает «кровь», и φόβος, что переводится как «боязнь». В списке всех известных страхов этот занимает третье место. Кровь – это символ жизни. Кровотечение ассоциируется со смертью, войной. Не зря красный цвет считают символом опасности.

Важно обратить внимание на тот факт, что все здоровые люди испытывают отвращение к крови, легкую тревогу при встрече с ней. Куда ненормальнее, если человеку нравятся кровоподтеки.

Как же отличить нормальную реакцию от фобической? При нормальной тревоге человек может контролировать свои реакции, да и сама тревога возникает в ответ на реальную угрозу, например, когда индивид поранился. Если же тревога превращается в панику, человек не может контролировать себя, истерично кричит и убегает или падает в обморок, а тревога преследует его постоянно, то это говорит о фобии.

Обратите внимание! Не путайте гемофобию с гермофобией. В последнем случае речь идет о боязни микробов (альтернативное название мизофобии). Хотя иногда страх крови может быть связан с боязнью заражения вирусом, инфекцией или чем-то еще.

Причины боязни крови

Встречаются разные проявления гемофобии:

  • боязнь крови как таковая;
  • боязнь чужой крови (связано с боязнью наказания и страхом навредить кому-то);
  • боязнь собственной крови (связано со страхом смерти и боли);
  • боязнь крови животных (связано со страхом наказания или с травмирующими воспоминаниями).

Почему возникает боязнь крови:

  1. Психотравма. Человек сам чуть не умер или стал свидетелем какой-то трагедии, чей-то гибели. Либо индивида беспокоят воспоминания о прошлом негативном опыте получения медицинских услуг.
  2. Пример родителей и гиперопека. Кто-то из родителей боялся крови и внушил это ребенку.
  3. Авторитарное воспитание в семье. Возможно, родители ругали ребенка за каждую ссадину. Так закрепилась установка «кровь = наказание».
  4. Генетическое наследование. В те времена, когда медицина еще не была хорошо развита, люди боялись любой травмы. Они старались быть максимально осторожными, так как знали, что любая царапина может привести к смерти.

Интересно! У женщин гемофобия бывает связана с отрицанием женственности, а у девочек – со страхом взросления, интима. Менструация (кровь) – символ женственности, сексуальности, деторождения, зрелости.

Группы риска

В группу риска попадают люди со следующими особенностями характера:

  • мнительность,
  • тревожность,
  • впечатлительность,
  • творческие способности,
  • выраженная эмпатия,
  • педантизм.

Признаки и симптомы гемофобии

Гемофоб беспокоит страх сдавать кровь из вены или из пальца на анализы, он не может смотреть фильмы ужасов, его пугают криминальные новости, мучает страх коснуться крови.

Всеми силами больной старается избежать встречи с предметом страха. Если это не удается, то у больного случается приступ паники. Даже пятнышко чего-то похожего на кровавую жидкость, например, пятнышко кетчупа способно спровоцировать приступ паники.

Во время приступа паники наблюдаются соматические реакции:

  • тошнота,
  • побледнение кожи,
  • головокружение,
  • головная боль,
  • озноб,
  • тремор,
  • потливость,
  • тахикардия,
  • аритмия,
  • затрудненное дыхание.

В особо запущенных случаях гемофобы чувствуют запах крови (галлюцинация), впадают в ступор и падают в обморок.

Обратите внимание! В трудной ситуации гемофоб не может оказать помощь себе или другим людям, потому что страх парализует его. Однако иногда заметна противоположная реакция: человек бросается предметами, кричит, нападает на других и не дает помочь себе.

Диагностика боязни крови

Специального теста на выявление гемофобии нет. Чтобы выявить гемофобию достаточно показать человеку снимок крови или пятно кетчупа, разрисованный манекен и т.д. Однако обычно для диагноза достаточно жалоб пациента. Если при мысли о крови его мучает тревога, которую он не может контролировать, заметны соматические ухудшения и реакция избегания, то это гемофобия.

Лечение гемофобии

Как избавиться от гемофобии и побороть страх крови? При легкой степени гемофобии достаточно вслух проговорить свои ощущения, разобраться в мыслях. Часто гемофобы преувеличивают, надумывают. Нужно понять, что соматические ухудшения вызваны тревогой, а не процедурой забора крови.

Кроме этого, важно уделить внимание информированию. Можно поговорить с другими людьми, прочитать научную литературу. Например, вникали ли вы в вопрос «Почему люди падают в обморок?». Это вызвано резким понижением давления, что в свою очередь спровоцировано скачком адреналина – гормона стресса. А скачок спровоцирован тревогой, надуманными опасностями. Выходит, что обморок – это последствие вашего испуга. Если почувствуете, что вот-вот потеряете сознание, то сделайте пару круговых движений руками, попрыгайте или поприседайте. В этот момент нужно разогнать кровоток.

К лекарствам прибегают очень редко. Чаще используют технику постепенно сближения со страхом, а также психолог помогает освоить техники саморегуляции. Подробнее о методах лечения фобий можно прочитать в этой статье.

Ищете психолога? Присмотритесь к сервису Alter. Это более 600 профессиональных психологов и психотерапевтов для взрослых, подростков, детей, семей. Более 25 000 клиентов, которые уже получили помощь, и успешная работа площадки с 2017 года.

Чем опасна гемофобия

Гемофобия опасна тем, что изолирует человека от общества. Он запирается в своем доме, убирает все острые и потенциально опасные предмет. Гемофоб не ходит в больницы. Из-за своего страха он оттягивает лечение до последнего, чем осложняет течение какой-либо болезни. Разве это жизнь? А постоянное напряжение еще и вызывает соматические проблемы, провоцирует развитие вторичных психических расстройств.

Это интересно! Многие студенты медицинских вузов на первом курсе испытывают боязнь крови, но к концу обучения этот страх полностью проходит. Все дело в сближении, нужно время на принятие.

Светлана Трошина

Образование: высшее психолого-педагогическое. Специализация: психология и социальная педагогика.

Посмотреть все записи автора Светлана Трошина →
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять