Ангинофобия это не боязнь ангины, как может показаться из названия. Ангинофобия – это боязнь приступа стенокардии (синдром, который сопровождается учащенным сердцебиением и болью в груди). Если говорить точнее, то это боязнь умереть от удушения во время приступа стенокардии, то есть страх умереть от инфаркта.
Содержание
Что такое стенокардия
Название образовано от латинского angina pectoris, что переводится как «грудная жаба» (так называют стенокардию), и греческого phоbos, что в переводе означает «страх». Ангинофобия – это иррациональный, панический страх перед удушением из-за сердечного приступа, страх стенокардии.
В современном значении и широком смысле ангинофобия – это боязнь задохнуться по любой причине (внешней или внутренней). И тогда можно назвать такие вариации страха ангинофоба:
- боязнь, что другой человек задушит ангинофоба;
- боязнь захлебнуться чем-то;
- страх подавиться чем-то;
- боязнь задохнуться из-за опасных паров;
- прочее.
Однако классическим остается одно значение – страх грудной жабы. Так называют стенокардию в народе.
В общем, ангинофоба пугает все, что способно перекрыть дыхание. И угрозу он видит во всем, что связано с его типом страха. Например, многие ангинофобы боятся плохой экологии. Некоторые ангинофобы боятся людей, из-за этого боязнь умереть от грудной жабы можно спутать с антропофобией. Кроме факторов воздействия отличаются условия, например, кто-то боится удушения ночью во сне.
Причины боязни приступа стенокардии
Причины развития страха грудной жабы у мужчин и женщин:
- Напряжение из-за опасной работы. Большинство шахтеров или водолазов боятся несчастного случая на работе. Если травма уже была, то риск развития фобии возрастает.
- Опасные увлечения. Курение, пристрастие к узким поясам, удушение ради удовольствия, экстремальные развлечения – все это заставляет человека подсознательно чувствовать опасность.
- Аллергическая реакция. Этот подвид боязни задохнуться нельзя назвать совсем иррациональным страхом. Однако если задохнуться от аллергии боится тот, у кого аллергии нет, то это точно фобия.
- Хронические или перенесенные заболевания сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата. Боли в груди, горле и чувство удушья надолго откладываются в памяти.
- Психотравма. Возможно, человек подвергся насилию или по другой причине чуть не задохнулся. Или стал свидетелей чьей-то гибели, увидел репортаж из криминальных новостей, впечатлился чьим-то рассказом.
Нередко боязнь задохнуться развивается на фоне обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) и на фоне боязни умереть от сердечного приступа (кардиосиндром).
Группы риска
Ангинофобия встречается одинаково часто как среди физически здоровых людей, так и среди людей с заболеваниями сердца или дыхательных путей. Взрослые подвержены фобии больше, чем дети. Мужчины и женщины подвержены боязни задохнуться с одинаковой частотой.
Признаки и симптомы ангинофобии
Ангинофоб живет в постоянном страхе задохнуться. Это заставляет его постоянно контролировать свое дыхание и избегать встречи с теми факторами, которые ангинофоб считает опасными для себя. Если не получается избежать встречи с раздражителем или если ангинофобу покажется, что он задыхается, то тревога обрастает соматическими проявлениями:
- тошнота,
- рвота,
- озноб,
- головная боль,
- головокружение,
- тремор,
- потливость,
- ощущение кома в горле,
- чувство удушья.
Да, чувство удушья – одно из последствий приступа. То есть чем больше человек боится задохнуться, тем выше вероятность, что он почувствует реальное удушье. В такие моменты ангинофоб не может сделать полноценный вдох, он совершает частые поверхностные довдохи.
Важно! Во время приступа паники ангинофоб не контролирует свои реакции. Он способен на агрессию, может причинить вред себе и другим.
Диагностика ангинофобии
Заподозрить наличие ангинофобии можно по тем причинам, что мы уже рассмотрели. Однако, как вы могли заметить, фобия имеет массу вариаций проявления. Поэтому лучше доверить диагностику психологу. Специалист анализирует жалобы и историю жизни клиента, особенности проявления симптомов, ситуацию, когда синдром появился впервые, и ситуации, когда тревога обостряется.
Обратите внимание! Психолог направляет клиента к врачам соматического профиля, чтобы исключить медицинские основание боязни задохнуться.
Лечение страха грудной жабы
Основной метод лечения – когнитивно-поведенческая психотерапия. Важно донести до клиента иррациональность его убеждений. При лечении ангинофобии особое место занимает обучение аутотренингу (саморегуляции). Если есть медицинские основания для развития фобии, то показана коррекция первопричины.
Чем опасна ангинофобия
Постоянная тревога приводит к психоэмоциональному и физическому истощению. Из-за этого развиваются вторичные психические и соматические заболевания. Ангинофоб замыкается в себе, изолируется в стенах своего дома. Увлеченность самодиагностикой и самолечением способна привести к тому, что у человека возникают реальные проблемы со здоровьем.
Видео о боязни стенокардии
Узнайте еще больше об ангинофобии, ее причинах и признаках, а также о том, как избавиться от боязни умереть от стенокардии (грудной жабы) и страха задохнуться из видео психолога Шастина Егора:
И еще одно видео о боязни остановки дыхания (стенокардии) от психолога Васильевой Екатерины:
Еще одно видео от психолога Вероники Степановой для тех, кто не только боится задохнуться, но и страдает гипервентиляционным синдромом (приступы удушья, невротическая нехватка воздуха):
