03.12.2022
атазагорафобия - так называется боязнь быть забытым

Как избавиться от атазагорафобии – боязни быть забытым

Как называется фобия боязнь быть забытым? Атазагорафобия – это боязнь быть забытым или незамеченным, проигнорированным. Как правило, этот страх уходит корнями в детство. Однако и взрослые не застрахованы от возникновения этого страха. Но если у ребенка этот вид фобии больше связан с тем, что его в прямом смысле где-то забудут или он останется без внимания, то взрослого человека чаще беспокоит страх, что о нем не останется памяти после смерти или что он останется в одиночестве при жизни.

Что такое атазагорафобия

Атазагорафобия – это иррациональный, панический страх перед одиночеством и отсутствием внимания. В эту же группу страхов можно отнести современный вид фобии – боязнь быть проигнорированным в интернете или не получить ответа на звонок, сообщение.

Можно выделить такие виды атазагорафобии:

  • боязнь остаться без внимания;
  • страх оказаться в одиночестве;
  • боязнь быть незамеченным;
  • страх потеряться;
  • боязнь уйти бесследно из жизни;
  • страх быть проигнорированным;
  • боязнь забыть часть своей жизни.

Последний вид страха чаще встречается у людей с болезнями типа Альцгеймера.

Интересно! За атазагорафобией часто скрывается детская травма отвержения. До тех пор пока человек не проработает эту травму он так и останется на психологическом уровне ребенком и так и будет цепляться за людей, бояться, что его опять бросят.

Причины боязни быть покинутым

Причины развития атазагорафобии:

  1. Детская психотравма. Например, ребенка забыли забрать из садика или родители игнорировали ребенка, не хотели проводить время с ним. Либо ребенка забрали из неблагополучной семьи или ребенок потерял кого-то из родителей, других близких людей.
  2. Психотравма, полученная во взрослом возрасте. Например, человек отправился со знакомым в чужой город и там оказался забытым. Или человек пережил тяжелое расставание, токсичные отношения.
  3. Возрастной или экзистенциальный кризис. Вопросы смысла бытия и жизни после смерти, воспоминаний о человеке обычно начинают беспокоить именно в эти периоды жизни. А также этому подвержены люди, которые недовольны своей жизнью, не видят смысла и цели в ней. В эту же группу причин можно отнести боязнь старости и смерти.
  4. Непринятие себя. Некоторые атазагорафобы нуждаются в повышенном внимании потому что не могут находиться наедине с собой, не могут дать любовь, внимание и заботу сами себе, не могут слышать свои мысли и переживать другие страхи.

Боязнь забыть свою жизнь связана с личными заболеваниями или с воспоминаниями о том, как кто-то терял память на глазах у атазагорафоба.

Группы риска

В группу риска попадают старики, дети и взрослые из деструктивных семей. Оказаться покинутым боятся те, кто уже испытал весь ужас отвержения. Или те, кто однажды потерялся. Психологи выделили несколько особенностей личности, характерных для атазагорафобов: заниженная самооценка, неуверенность в себе, интроверсия, пассивность, апатичность, застенчивость.

Признаки и симптомы страха быть покинутым

Предлагаем рассмотреть подвиды страхов и их проявления подробнее.

Страх потерять память

Если под атазагорафобией подразумевается боязнь потерять память, то заметны такие особенности поведения атазагорафоба: применение упражнений на укрепление памяти, прием медикаментов, частое посещение врачей.

Страх быть забытым после смерти

Если человек боится, что после его смерти от него не останется никаких воспоминаний, то заметны такие реакции: гиперактивность во всех сферах жизни, стремление как можно больше успеть и попробовать, увековечить память о себе. Кто-то делает идеей фикс рождение детей. Другие люди стараются реализоваться в творчестве. И т.д.

Страх быть проигнорированным, покинутым

Если атазагорафоб боится, что о нем забудут при жизни, что он окажется в одиночестве или что его проигнорируют, то он становится навязчивым в общении, раздражительным, агрессивным, ревнивым, обидчивым. Он навязывает свою компанию другим людям, каждую минуту требует уделить ему внимание.

Тревога возрастает в тех ситуациях, когда:

  • атазагорафоб ждет кого-то (переживает, что оппонент не придет);
  • атазагорафоб строит с кем-то совместные планы (а вдруг человек откажется от встречи с ним);
  • собеседник не услышал вопрос, ответ атазагорафоба;
  • другой человек не отвечает на сообщения и звонки атазагорафоба;
  • атазагорафоб понимает, что чрезмерно привязался к кому-то.

Однако встречается и противоположная модель поведения: боясь оказаться покинутым, человек отказывается от социальных контактов, как бы заранее защищая себя от возможных страданий.

Страх потеряться

Если атазагорафоб боится потеряться, то он никуда не выходит один. А если и выходит, то всегда кому-то сообщает свой маршрут и адрес, часто звонит и скидывает сообщения.

Общие соматические реакции

Если атазагорафоб чувствует себя покинутым или оказывается в ситуации, когда ему кажется, что он вот-вот останется один, то у него случается приступ паники. Он сопровождается рядом соматических реакций:

  • тошнота,
  • рвота,
  • головная боль,
  • головокружение,
  • потливость,
  • частые позывы в туалет,
  • тахикардия,
  • аритмия,
  • озноб,
  • тремор,
  • скачки давления,
  • чувство кома в горле,
  • чувство удушья.

Интересно! Человеку может стать настолько страшно, что он заболеваает по-настоящему. У болезни есть скрытая выгода – привлечение внимания, удержание людей рядом с собой.

Диагностика атазагорафобии

Диагноз «атазагорафобия» ставится в том случае, если заметны три симптома: тревога, растущая при одной мысли о том, что о человеке забудут, соматические проявления тревоги, реакция избегания.

Относительно последнего важно помнить обо всем том, что мы назвали в признаках: одни атазагорафобы замыкаются в себе и избегают контактов с людьми, другие ведут себя навязчиво, третьи пытаются привлечь внимание любой ценой, четвертые хаотично хватаются за разные виды деятельности и т.д. При этом важно отличить боязнь оказаться покинутым от других расстройств.

Как избавиться от боязни быть забытым

В основе боязни быть забытым лежит психотравма, поэтому основной метод лечения – психоанализ и индивидуальная психотерапия. Вместе с этим для развития социальных навыков показано применение когнитивно-поведенческой и групповой психотерапии. В процессе индивидуальной работы важно проработать самооценку человека, самопринятие и любовь к себе, комплексы и другие страхи и индивидуальные проблемы.

Ищете психолога? Присмотритесь к сервису Alter. Это более 600 профессиональных психологов и психотерапевтов для взрослых, подростков, детей, семей. Более 25 000 клиентов, которым уже помогли, и успешная работа площадки с 2017 года.

Чем опасна атазагорафобия

Некоторые атазагорафобы готовы на все, чтобы о них не забыли. В запущенных случаях атазагорафоб решается на демонстративную попытку суицида, самоповреждение или он ведет себя асоциально, провокационно. Другие атазагорафобы прибегают к манипуляциям, агрессии.

Светлана Трошина

Образование: высшее психолого-педагогическое. Специализация: психология и социальная педагогика.

Посмотреть все записи автора Светлана Трошина →
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять