Состояние потока — что это в психологии на примерах из жизни
Состояние потока — это психическое состояние человека, при котором он максимально погружен в процесс. Например, художник пишет картину и забывает про сон, отдых, еду. Узнаем, …
Метка: борьба с тревогой и стрессом
Дереализация и деперсонализация — что такое в психологии простыми словами
Как избавиться от дереализации и деперсонализации: техники самопомощи и советы психолога. Причины синдрома деперсонализации-дереализации, признаки и диагностика.
Диссоциация: как и от чего мозг защищает вас
Диссоциация — это расщепление психики. Человек «отрезает» от себя часть, например, блокирует определенные мысли или эмоции и как бы наблюдает за собой со стороны. Это не то же самое, что диссоциативное расстройство психики, но диссоциация может перерасти в него.
Ангедония: что делать, если ничего не радует
Ангедония — это неспособность получать удовольствие, радость и наслаждение. Человек становится равнодушным и апатичным. Он может испытывать негативные эмоции (в этом отличие ангедонии от алекситимии), а вот с позитивными переживаниями отношения складываются хуже. Ангедония бывает врожденной и приобретенной, самостоятельной проблемой или симптомом другого расстройства.
Катарсис — перерождение через эмоции и искусство
Катарсис — это не что-то магическое или эзотерическое. Это то, с чем хотя бы раз встречался каждый человек, и это классная штука — своего рода перезагрузка, эмоциональная и психологическая разрядка. После него меняется отношение к себе и миру, жизнь снова обретает яркие краски.
Дисфория: что делать, когда настроение упало ниже плинтуса
Дисфория: что это значит, как проявляется, ее причины, признаки, симптомы и лечение. Виды дисфории: латентная, гендерная, дисфория целостности тела, посткоитальная дисфория, предменструальная дисфория.
Синдром многозадачности: как это мешает в быту и на работе, чем опасно
Синдром многозадачности, или синдром рассеянного мозга — это комплекс психических и физических ухудшений, которые возникают из-за многозадачности. Исследователи считают, что это происходит из-за информационной перегрузки.
Синдром лягушки в кипятке: когда стресс становится невыносимым
Лягушка в кипятке: что это за эффект в психологии, как не стать лягушкой в кипятке. Принцип лягушки в кипятке как феномена. Как это связано с работой и токсичными отношениями.
Что такое АСМР (автономная сенсорная меридиональная реакция): почему возникает, и кто этому подвержен
Узнайте, что такое АСМР в молодежном сленге простыми словами: что значит и как переводится, виды триггеров, польза и вред в терапии, примеры, зачем нужно.